Mar 1, 2017
Para asegurar una buena alimentación y ahorrar dinero, prepare sus comidas en casa. De esa manera, sabrá que los ingredientes que está usando son lo que su cuerpo necesita.
Incluya frutas, verduras y granos integrales en vez de la comida que se compra preparada que usualmente contiene demasiada sal, grasa y azúcar. Además, tendrá control de las porciones que sirve.
Mensaje de la Universidad de California.
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