Jan 1, 2017
Las frutas y verduras son indispensables en la alimentación para gozar de buena salud. La manera ideal de consumir estos valiosos alimentos es comerlas frescas.
Pero tenga en mente que también son nutritivas si se compran congeladas. De hecho, los expertos aseguran que el congelamiento atrapa muchos de los nutrientes. Así que, ya sean frescas o congeladas, incluya en sus comidas las frutas y verduras.
Mensaje de la Universidad de California.
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