Dec 1, 2016
En la temporada festiva es difícil no comer de más, como hace notar la educadora de nutrición Stephanie Monterroza, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Monterroza: “Yo sé que es muy fácil sobrecomer porque hay tanta comida disponible. Pero lo que uno tiene que hacer es estar conciente de las porciones. Aunque la comida se ve deliciosa, lo que tenemos que hacer es medir nuestras porciones, asegurarnos de que no estamos comiendo demasiado”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.