Siga lo que recomienda la Guía Alimentaria

Para gozar de buena salud, considere seguir lo que recomienda la Guía Alimentaria del Departamento de Agricultura y Alimentos:

 

Seleccione una variedad de alimentos ricos en nutrientes, como granos, cereales, frutas y verduras y, en menor cantidad, las carnes para reducir el consumo de grasas que en exceso perjudica la salud. También limite el consumo de alimentos a los que se añade azúcar y sal.

 

Recuerde que el exceso de grasas, azúcar y sal son la causa principal de enfermedades cardiovasculares.

 

Mensaje de la Universidad de California.