Dec 1, 2015
No se prive de saborear la gran variedad de platillos que se ofrecen en las fiestas de fin de año. Solo tenga en mente que hay que hacerlo sin prisa y con moderación, como aconseja Nora López, educadora de nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
López: “Disfrutar lo que estamos comiendo, darnos nuestro tiempo en comerlo, no comerlo rápido porque entonces no le damos tiempo de decir: ‘Ya estoy lleno, no quiero más. Ya estoy satisfecho’, ¿no?”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.