Dec 1, 2014
La temporada festiva de fin de año, para la mayoría de las personas significa comer más que de costumbre. Escuche este consejo de la educadora de nutrición Nelly Camacho, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Camacho: “Lo importante es hacerlo con moderación. Observar las porciones en los alimentos que estamos consumiendo. Yo recomendaría, en sus platos navideños añadir más vegetales. Y, sobre todo, no dejar de hacer ejercicio”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.