Jan 1, 2014
Aprenda a seleccionar alimentos en base a los nutrientes que contienen y evite comprar lo que los expertos llaman “calorías vacías”, que solo sirven para aumentar de peso.
Lea las etiquetas del valor nutricional de los productos que compre, y seleccione los que contengan menos grasas, azúcar y sodio. Preste atención a los porcentajes de vitaminas, minerales y proteína que son vitales para gozar de buena salud.
Mensaje de la Universidad de California.