Jan 1, 2014
Perder el exceso de peso podría ser una de las mejores metas a lograr en el nuevo año. Con ello no solo lucirá mejor sino que se sentirá mejor porque su cuerpo gozará de buena salud.
Para lograr perder peso, es necesario incluir la actividad física en la rutina diaria y reducir el consumo de grasas y azúcar. Coma alimentos sanos y vea que no falten las frutas y verduras en su alimentación.
Mensaje de la Universidad de California.