Nov 1, 2013
Coma más frutas y verduras y granos integrales para gozar de buena salud. Las frutas y verduras son ricas fuentes de nutrientes que ayudan a proteger a su cuerpo de una serie de enfermedades como la diabetes, problemas cardiovasculares y varios tipos de cáncer.
Ya sean frescas, congeladas o enlatadas, las frutas y verduras, junto con alimentos a base de granos integrales, no deben faltar en su alimentación diaria.
Mensaje de la Universidad de California.