Oct 1, 2013
Ayude a que sus hijos gocen de buena salud, física y mental. Provéales una alimentación sana en la que abunden las frutas y verduras y que tenga pocas grasas y azúcar para evitar el exceso de peso.
Vea que no pasen demasiado tiempo frente al televisor y con videojuegos. Anímelos a que se diviertan en actividades que los hagan moverse.
Déles un buen ejemplo de lo que significa vivir una vida sana: evite el uso del tabaco, y el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
Mensaje de la Universidad de California.