Bebidas sanas para calmar la sed.

En vez de gaseosas, o refrescos embotellados, calme la sed con bebidas más sanas, como simplemente agua. No sólo le calmará la sed sino que también le evitará consumir demasiada azúcar y quizás sustancias químicas que perjudican la salud.

Otra alternativa es preparar en casa refrescos a base de frutas naturales, como sandía, melón, horchata de arroz, y otras bebidas típicas de la cultura latinoamericana. Pero asegúrese de usar la menor cantidad de azúcar posible.

Mensaje de la Universidad de California.