Mar 4, 2005
Las etiquetas del contenido de nutrientes que se incluyen en los envases de productos alimenticios pueden ayudarle a seleccionar los más convenientes para gozar de buena salud y evitar el sobrepeso.Dése tiempo de leerlas antes de comprar un producto por primera vez. En primer lugar se indica el total de calorías por cada porción. Pero tenga en mente que eso no siempre significa el contenido total del paquete.
Evite los productos con un alto contenido de colesterol, grasa, sodio y azúcar.
Mensaje de la Universidad de California.