Mar 4, 2005
No se deje llevar por los anuncios de restaurantes que ofrecen porciones más grandes a precios más bajos; consuma sólo lo que su cuerpo necesita.El tamaño de las porciones que ofrecen ese tipo de restaurantes se ha elevado notablemente en los últimos 20 años. Y con ello se han elevado también las tasas de sobrepeso, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Es mejor comer poco y sano, que mucho y poco nutritivo.
Mensaje de la Universidad de California.