Las frutas y verduras son excelentes opciones en el verano

Las frutas y verduras son alimentos excelentes para disfrutarse durante la temporada de calor.

Prepare ensaladas frescas para su familia y sírvales frutas como postre o como bocadillos a lo largo del día. Las frutas son ingredientes excelentes para preparar bebidas refrescantes, en vez de refrescos embotellados que tienen un alto contenido de azúcar y sustancias químicas.

Además de valiosos nutrientes, las frutas y verduras ayudan a mantener el cuerpo bien hidratado durante el verano.

Mensaje de la Universidad de California.