La importancia de las frutas y verduras en la cocina latina

Consumir un mínimo de cinco porciones de frutas y verduras frescas diariamente es una excelente manera de mantenerse saludable. Y los platillos tradicionales de la cultura latina ofrecen una serie de posibilidades de incluir estos importantes nutrientes.
Agrege porciones abundantes de verduras a sus platillos, ensaladas y salsas. Sirva frutas frescas a su familia como bocadillos y úselas para preparar aguas frescas para calmar la sed.
Mensaje de la Universidad de California.