Que no falten las frutas y verduras en su mesa

Vea que en su mesa no falten las frutas y verduras. Incluya trocitos de frutas en el cereal del desayuno y sírvalas como postre en las comidas principales.
Añada a sus platillos porciones generosas de verduras, que son también una rica fuente de nutrientes que ayudan a mantener el cuerpo fuerte y lo protegen de una serie de enfermedades.
En el desayuno, almuerzo y cena, las frutas y verduras son alimentos indispensables.
Mensaje de la Universidad de California.