Nolan: “They can certainly take family walks; I like family walks after supper, which we do a lot…
Con toda seguridad, pueden hacer caminatas en familia, a mí me encanta salir a caminar en familia luego de la cena, lo que hacemos con bastante frecuencia…".
Kathaleen Nolan es directora del programa de educación de nutrición y fomento de la salud, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California en el condado de Monterey. Nolan sostiene que prácticamente no hay excusa para no dedicar tiempo para caminar o hacer otro tipo de actividad física diariamente.
Nolan: “There's always some place where you can go; and go as a family. And tell them that mom and dad are…
Siempre hay algún sitio al que uno pueda ir a caminar y hacerlo en familia; hágales ver a sus hijos que mamá y papá se divierten haciendo este tipo de actividad física".
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.