Sep 1, 2009
Para gozar de buena salud, su cuerpo necesita una variedad de alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales.
En vez de hamburguesas, papitas fritas y otros productos de restaurantes de comida rápida, coma más sopas, guisados, ensaladas y otros platillos a base de granos, verduras y frutas frescas, ¡como en las comidas típicas de los países latinoamericanos!
En vez de gaseosas con demasiada azúcar, acompañe sus comidas con aguas frescas de frutas naturales.
Mensaje de la Universidad de California.