Dec 1, 2006
¿Se le dificulta dejar de comer todos esos platillos y bocadillos que se ofrecen en los convicios de fin de año? La nutricionista Lucía Kaiser, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, ofrece estos consejos para evitar comer de más.Kaiser: “Spend more time talking and less time eating. Have fun with your family. And try to find other activities… Pase más tiempo conversando y menos tiempo comiendo. Diviértase con su familia; encuentre la forma de pasar el rato en otras actividades en vez de estar sólo comiendo”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.