Qué hacer acerca del aumento de peso en la temporada festiva.

Muchas personas se proponen como meta de Año Nuevo reducir el exceso de peso. Pero una asesora de nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California aconseja no esperar hasta enero.

Nolan: “The very best way to deal with it is stick to the principals that we know is really helpful for us, which…
La mejor forma de evitarlo es segur los principios que sabemos que realmente nos ayudan, como planificar bien las comidas”.

Además de comer mejor y con moderación, Kathleen Nolan aconseja incluir la actividad física en la temporada de fin de año.

De la Universidad de California, Alberto Hauffen.