Feb 2, 2004
Se calcula que sólo 11 por ciento de las personas mayores de 65 años practican regularmente actividades que les ayudan a mantenerse fuertes, como levantar pesas y otros ejercicios que fortalecen los músculos. Y esto les hace más propensos al reumatismo, osteoporosis y otros males típicos de la edad avanzada.
Los expertos señalan que el ejercicio, practicado con moderación, permite a los ancianos llevar una vida más placentera porque contribuye a su bienestar general.
Mensaje de la Universidad de California.