Aprenda a manejar la tensión

Apr 30, 2003

La tensión emocional es casi parte integral de la vida moderna. Y en circunstancias extraordinarias, como crisis económicas o desastres, puede costarle la vida. Aprenda a controlarla.
No descuide su alimentación y déle a su cuerpo el descanso necesario. Comparta sus inquietudes con seres queridos o amigos de confianza. Haga ejercicio, escuche música o distráigase de otra manera saludable para disipar la tensión.
Mensaje de la Universidad de California.

By Alberto Hauffen
Author - Sr. Public Information Representative