Feb 1, 2017
Un estudio que examinó los hábitos de actividad física de más de 416 hombres y mujeres encontró que con practicar tan solo 15 minutos de ejercicio de intensidad moderada les ayudó a vivir tres años más de vida.
La longevidad aumentó en cuatro años en quienes practicaron 30 minutos de actividad física diariamente.
Usted también puede vivir más, incluyendo la actividad física en su rutina diaria.
Mensaje de la Universidad de California.