Jan 1, 2017
Las gaseosas, lejos de calmar la sed, le hacen beber más y eso perjudica su salud debido a su alto contenido de azúcar, como hace notar el educador de nutrición Dennis Carrasquilla, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Carrasqulla: “En muchos casos, esos productos hasta contienen sal con el propósito de que le dé más sed, de que no se sacien del producto y tomen más”.
Por eso en sus clases, Carraquilla aconseja evitar, o por lo menos reducir, el consumo de gaseosas y otras bebidas que contienen demasiada azúcar, que contribuye al exceso de peso que puede causar una serie de enfermedades.
Carrasqulla: “Realmente, no es recomendable porque las personas están sustituyendo el agua, que es lo único que realmente quita la sed, por algo que los llena, les da calorías extras y ya no tienen ellos ganas de otra alimentación que podrían haber adquirido si no hubieran tomado ese producto dulce”
De la Universidad de California, Norma de la Vega.
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