Evite la tensión emocional

Nov 1, 2016
Para muchas personas la tensión emocional suele aumentar en esta época del año, en que hay más días fríos y nublados. Aprenda a reconocer los síntomas, como rigidez en la parte del cuello, fatiga inexplicable y aislamiento.
 
No se deje vencer por la tensión emocional. Coma alimentos nutritivos y encuentre maneras de mantenerse activo diariamente. Eso le ayudará a dormir mejor y darle a su cuerpo y su mente el descanso que necesitan.
 
Mensaje de la Universidad de California.

By Alberto Hauffen
Author - Sr. Public Information Representative