Aprenda a controlar la tensión emocional

Oct 1, 2016
La vida moderna suele presentar una serie de adversidades que podrían poner en peligro su salud mental. Aprenda a controlar la tensión emocional. Siga estos consejos de la Academia de Médicos Familiares:
 
Aprenda a reconocer los síntomas de la tensión, como endurecimiento del cuello o apretar el puño sin motivo. Trate de aceptar lo que usted no puede cambiar y vea los cambios como un simple desafío, no como una amenaza.
 
Mensaje de la Universidad de California.

By Alberto Hauffen
Author - Sr. Public Information Representative