Sep 1, 2016
El ejercicio, practicado con regularidad, beneficia al cuerpo y la mente de muchas maneras:
A mantener un peso sano.
Controla la inflamación y el dolor causado por la artritis.
A mantener sus músculos firmes a medida que envejece.
A mejorar su autoestima y tener más confianza en sí mismo.
En resumen, ¡el ejercicio le ayuda a sentirse mejor!
Mensaje de la Universidad de California.