Jul 1, 2016
No desaproveche la temporada veraniega para darle a su cuerpo el ejercicio que necesita para mantenerse sano. El ejercicio ayuda a prevenir muchos problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis y la hipertensión.
Incluya la actividad física en su rutina diaria. Ya sea practicando deportes, bailando o simplemente caminando 30 minutos diariamente, como mínimo.
Mensaje de la Universidad de California.