Viva más, moviéndose más

Jul 1, 2016
Investigaciones médicas han encontrado que las personas que hacen ejercicio regularmente pueden añadir cinco años a su vida, mientras que un estilo de vida sedentario representa un riesgo mayor para la salud que el tabaquismo.
 
Ramírez-Schwarz:: “Cuando sí haces ejercicio físico te va a evitarte muchísimos problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, la prevención del diabetes, osteoporosis, de la alta presión, de obesidad”.
 
Margarita Ramírez-Schwarz, educadora de nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, indica que una encuesta en las clases de nutrición encontró que muchos ya han aprendido en qué consiste una alimentación saludable pero continúan aplazando el ejercicio.
 
Ramírez-Schwarz: “Yo creo que nuestra comunidad está muy consciente que es muy importante la actividad física. Pero desafortunadamente no se han dado el tiempo, o no han encontrado la motivación suficiente para comenzar. Por eso nosotros estamos ahí con el programa de EFNEP para motivarlos”.
 
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.

By Alberto Hauffen
Author - Sr. Public Information Representative