Apr 1, 2016
Si está tratando de perder peso sin lograrlo, siga estos consejos de la Asociación Americana de la Diabetes:
Si come sentado enfrente del televisor, podría estar expuesto a la tentación de comer los productos que se anuncian por ese medio.
Analice su lista de compras de alimentos y vea si contiene los que se recomiendan para gozar de buena salud.
Por último, estudie el entorno en que vive y vea si ofrece oportunidades para caminar y practicar la actividad física.
Mensaje de la Universidad de California.