Apr 1, 2016
Aproveche cualquier momento para incluir la actividad física con su familia. Salgan a caminar o andar en bicicleta, o vayan al parque a practicar cualquier tipo de deporte en familia.
Miren menos televisión, no más de dos horas al día. Apague el televisor a la hora de las comidas.
Recuerde que, para gozar de buena salud la actividad física es tan importante como una alimentación sana.
Mensaje de la Universidad de California.