Jan 1, 2016
No deje que el mal tiempo de la temporada invernal le prive de la actividad física que su cuerpo necesita para mantenerse sano. Si no puede hacerlo al aire libre, encuentre maneras de moverse bajo techo.
Si no tiene equipo de gimnasio, como una cinta para correr o una bicicleta estacionaria, ponga música y baile, sola o con su familia o amigos. Dé a su cuerpo el movimiento suficiente para mantenerlo sano y evitar el sobrepeso.
Mensaje de la Universidad de California.