Aug 1, 2015
Para evitar la insolación y deshidratación, el especialista emérito en administración laboral agrícola Howard Rosenberg, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, aconseja tener en mente el calor interno del cuerpo, que aumenta con la actividad y el calor externo.
Rosenberg: “That heat has to be dissipated and released. And in getting rid of heat, efficiently by sweating, the body …
Ese calor debe disiparse y liberarse. Y al disiparlo de manera eficiente al sudar, el cuerpo pierde fluidos. Así que es muy importante reponer ese fluido; y, más importante aún, hacerlo de manera preventiva”.
Ese calor debe disiparse y liberarse. Y al disiparlo de manera eficiente al sudar, el cuerpo pierde fluidos. Así que es muy importante reponer ese fluido; y, más importante aún, hacerlo de manera preventiva”.
Una manera de lograrlo, según Rosenberg, es bebiendo suficiente agua para compensar la que el cuerpo pierde mediante el sudor al estar expuesto al calor intenso.
Rosenberg: “I recommend that everybody who is going to be outdoors have some water, at least, eight ounces, maybe …
Recomiendo que cualquier personas que vaya a estar trabajando al aire libre beba agua, por lo menos ocho onzas y tal vez hasta medio litro, aún antes de empezar a trabajar o al llevar a cabo cualquier actividad agotadora al aire libre”.
Recomiendo que cualquier personas que vaya a estar trabajando al aire libre beba agua, por lo menos ocho onzas y tal vez hasta medio litro, aún antes de empezar a trabajar o al llevar a cabo cualquier actividad agotadora al aire libre”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.