Jun 1, 2014
Al trabajar bajo el sol, beba más agua que de costumbre para reemplazar la que su cuerpo pierde a causa de la actividad física. Asegúrese de beber por lo menos un vaso de agua cada 15 minutos.
Tome descansos periódicamente en un sitio sombreado para que su cuerpo se recupere del agotamiento y protegerlo de la insolación y la deshidratación. Tenga en mente que los ataques por calor pueden costarle la vida.
Mensaje del Programa CalAgrAbility de la Universidad de California.