Jul 1, 2013
Asegúrese de que sus hijos tengan a su alcance bocadillos sanos, en vez de golosinas ricas en grasa y azúcar, para calmar el hambre mientras llega la hora de las comidas regulares.
Eso es más importante aun cuando los hijos están solos en casa. Establezca horarios para los bocadillos y pídales que dediquen parte de su tiempo a la actividad física para ayudarles a evitar el exceso de peso que resulta de la inactividad.
Mensaje de la Universidad de California.