Beber agua podría salvar vidas en días demasiado cálidos.

Cada verano, cientos de personas mueren como resultado de las altas temperaturas. Usualmente, las víctimas no se percatan de los síntomas cuando el cuerpo está sufriendo los efectos de la insolación y la deshidratación; o sea, cuando se exponen demasiado al calor y sus cuerpos no reciben agua cuando más la necesitan.

Stiles: “Repeatedly that can eventually damage your liver and some other internal organs; you need to carry water…
Eso puede causar daños al hígado y a otros órganos internos; siempre hay que tener agua a mano”.

Martha Stiles, del programa Cal AgrAbility de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, señala que los expertos en salud recomiendan beber un mínimo de ocho vasos de ocho onzas de agua en días demasiado cálidos para evitar la deshidratación. Stiles recalca que tal medida es vital al trabajar al aire libre, especialmente en varias partes de California.

Stiles: “Some of our summer days get up to 110 degrees. That means you are losing more than probably 8 oz …
En algunos de nuestros días veraniegos la temperatura puede llegar a 110 grados. Eso quiere decir que uno puede perder quizás más de ocho onzas de agua por cada hora de trabajo, así que hay que beber más que esos ocho vasos al día”.

De la Universidad de California, Alberto Hauffen.