Apague la televisión y diviértase al aire libre

Aproveche los días soleados para divertirse con su familia al aire libre, en vez de pasar tanto tiempo mirando televisión.

Según la Asociación Americana de Pediatría, los niños pasan un promedio de 1,023 horas del año frente al televisor, muchas más que las 900 horas que pasan en el salón de clases. Y esto contribuye a la epidemia de sobrepeso que afecta a uno de cada tres estadounidenses.

Anime a sus niños a divertirse en juegos, deportes y otros pasatiempos que requieren de actividad física.

Mensaje de la Universidad de California.