Beneficios de salir a caminar

Se dice que el perro es el mejor amigo del hombre. Y tratándose de la salud, un estudio reciente respalda ese dicho popular.

Se encontró que las personas que salieron a caminar con un perro por períodos de 10 minutos, tres veces por semana, perdieron 14 libras de peso en un lapso de 50 semanas, lo que les ayudó a mejorar su estado general de salud.

Ya sea con perro, o sin él, considere incluir el hábito de caminar regularmente para ayudarle a evitar el sobrepeso.

Mensaje de la Universidad de California.