Aproveche el verano; sea más activo

Aproveche la temporada veraniega para introducir más actividad física en su rutina diaria. Los parques y otros sitios de recreo ofrecen la oportunidad de divertirse practicando deportes, caminando u en otro tipo de actividad al aire libre con amigos y familiares.

La actividad física, combinada con una alimentación variada y con menos grasas y azúcar, ayuda a evitar el sobrepeso y la obesidad, que anualmente cobran miles de vidas y cuestan miles de millones de dólares en servicios de salud y pérdida de productividad.

Mensaje de la Universidad de California.