Feb 2, 2005
Si el vecindario en que vive no se presta para caminar y practicar la actividad física, hágase el propósito de ir con su familia, por lo menos una vez por semana, a parques y otros sitios que permiten este tipo de actividades.Con ello no sólo estará fortaleciendo los lazos familiares sino que ayudará a proteger su salud y la de sus seres queridos.
Además de una alimentación sana, el ejercicio es un componente vital para reducir el riesgo de sufrir enfermedades ligadas al sobrepeso.
Mensaje de la Universidad de California.
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