El trotar y la salud mental

La practica de trotar, o jogging, como se le conoce en inglés, ayuda a mantener el cuerpo en buenas condiciones. Pero un nuevo estudio señala que también fortalece la salud mental.
Se encontró que ese tipo de ejercicio estimula el control de genes en una región del cerebro encargada de la memoria. Los investigadores piensan que podría ayudar a combatir la enfermedad de Alzheimer’s y otros procesos degenerativos del cerebro.
Mensaje de la Universidad de California.