Nuestra juventud merece un futuro lleno de promesas y posibilidades. Un cuerpo fuerte y una buena salud son los cimientos en los que se puede construir un futuro exitoso.
El currículo para después de escuela de UC ANR fue diseñado para ayudar a niños de entre 9 y 12 años de edad a desarrollar buenos hábitos de salud que se queden con ellos toda la vida. El programa de seis semanas que pone en práctica lo aprendido promueve la preparación y consumo de comidas saludables, a la vez que los impulsa a realizar suficiente actividad física. Comer saludablemente y participar en actividades físicas trabajan conjuntamente para reducir los niveles de obesidad.
Las siguientes lecciones pueden ser descargadas gratuitamente de la Internet:
- Let’s Make It Clean: Wash Up! (¡Que esté limpio: lavémoslo!)
- Make It Healthy: Eat Balanced Meals (Que sea saludable: comamos comidas balanceadas)
- Make It Crunchy: Go for Whole Grains! (Que cruja: elije granos integrales)
- Make It Colorful: Choose Fruits and Veggies by Color (Que tenga colorido: elije frutas y verduras por el color)
- Make it Delicious: Plan and Balance (Que sepa delicioso: planea y obtén un balance)
-
Make It Fun: Eat and Share (Hazlo divertido: come y comparte)