Sep 1, 2016
Para hacer sus ensaladas más deliciosas y nutritivas, agrégueles varios tipos de frutas y verduras.
Póngale pasas, trocitos de manzana, jícama o cualquier fruta que a usted le guste. Haga lo mismo con las verduras: zanahoria, rábanos, betabel, ¡lo que usted quiera!
Las ensaladas no siempre tienen que ser solo con lechuga regular, aproveche las verduras de hoja de colores intensos, como la espinaca, que contienen más nutrientes.
Mensaje de la Universidad de California.
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