Sep 1, 2016
Si el sobrepeso o la obesidad son un problema en su vida, considere seriamente incluir la actividad física en su rutina diaria. Eso es lo que aconseja una educadora de nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Ramírez-Schwarz: “Yo creo que, físicamente, te ayuda a hacer todos los cambios mentalmente, emocionales, depresiones; porque hay mucha gente en nuestra comunidad que sufre de depresión. Entonces, esa actividad física les ayuda a sentirse mejor”.
Margarita Ramírez-Schwarz se basa en los comentarios que ha recibido luego de sus clases en el condado de San Diego, en las que la actividad física es parte integral de la enseñanza de nutrición.
Ramírez-Schwarz: “Que han escuchado muchísimas cosas antes. Pero que ahora se les han clarificado muchísimos conceptos de la nutrición que no entendían. Hay personas que pagan a una nutricionista, me han dicho que nunca aprendieron tanto como aprendieron en mis clases”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.
Topics: