Jul 1, 2016
Las frutas y verduras son alimentos ideales en la temporada veraniega, pues además de proveerle vitaminas y minerales, le ayudan a mantenerse bien hidratado.
Coma una variedad de frutas y verduras, solas o en ensaladas. Tenga en mente comer de todos los colores, puesto que estos son un indicio de su contenido de micronutrientes que ayudan a gozar de buena salud.
Mensaje de la Universidad de California.
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