Jun 1, 2016
Para acompañar sus comidas, beba agua en vez de gaseosas u otras bebidas a las que se les añade azúcar en grandes cantidades.
El exceso de azúcar aumenta considerablemente el número de calorías que usted está consumiendo. Y eso pone en peligro su salud.
Si come fuera de casa, en vez de gaseosa pida que le sirvan agua para acompañar su comida.
Mensaje de la Universidad de California.
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