Aug 1, 2015
Para mantener su presupuesto bajo control y ahorrar dinero en el supermercado, haga una lista de compras y apéguese a lo que tiene en su lista, como aconseja una asesora de nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Mendoza: “Nosotros lo que queremos comprar son alimentos que nos ayuden a tener salud. Todo el mundo tiene la intención de comprar alimentos para nuestros hijos que les ayuden a crecer y a desarrollarse. Y siempre lo hacemos con esa intención. Pero llegamos al supermercado y perdemos todos nuestros sentidos”.
Conchita Mendoza también aconseja no dejarse llevar por los impulsos de sus niños cuando hace la compra de alimentos en el supermercado.
Mendoza: “Los niños corren a agarrar gaseosas. Y eso es lo que les compramos, las sodas, las gaseosas. Y pasamos muy poco tiempo en la parte de frutas y verduras porque a los niños les gustan más los helados. Entonces, nos perdemos. Tenemos que estar conscientes de que debemos enfocarnos en lo que necesitamos, para nuestra salud y para la salud de nuestros hijos”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.
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