Las lesiones de espalda.

Protéjase de las lesiones de espalda al trabajar. Si tiene que levantar algún objeto pesado, doble las rodillas y mantenga la espalda recta. Al levantar el objeto, trate de mantenerlo lo más cerca de su cuerpo que le sea posible.

 

Si el objeto es demasiado pesado, pida ayuda para levantarlo. No se exponga a una lesión de espalda que podría causarle daños graves.

 

Mensaje del programa CalAgrAbility de la Universidad de California.