Sep 2, 2003
Las frutas y verduras son indispensables en la alimentación diaria para gozar de buena salud. Vea que todos en su familia coman por lo menos cinco porciones diarias.
Si come fuera de casa, seleccione platillos que contengan verduras o salsas y ensaladas. Si se trata de postres, hay una gran variedad de ellos a base de frutas, o cómalas como tal.
Vea que sus niños coman frutas y verduras diariamente; son de gran importancia para su crecimiento.
Mensaje de la Universidad de California.
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