Lea las etiquetas de los alimentos

Las etiquetas de productos alimenticios tienen un propósito muy claro: ayudar al consumidor a identificar sus valores nutritivos.
Antes de comprar, tome tiempo para leer las etiquetas, especialmente si se trata de productos nuevos; evite los productos con un alto contenido de azúcar, grasas y sustancias articiales que se usan para dar sabor y color a los alimentos procesados.
Mensaje de la Universidad de California.